Το Εργοµετρικό Κέντρο του Οµίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ δηµιουργήθηκε µε σκοπό να προσφέρει πλήρεις και ολοκληρωµένες λύσεις στο χώρο του αθλητισµού. Αξιοποιώντας την επιστηµονική γνώση και εµπειρία των ανθρώπων που στελεχώνουν τον Όµιλο, παρέχει µια οργανωµένη και άρτια εξοπλισµένη αθλητική υποστήριξη.

Σκοπός του Κέντρου είναι να διευκολύνει, να εξυπηρετεί και να καθοδηγεί µε τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αθλητικούς συλλόγους, προπονητές, γυµναστές, επαγγελµατίες αλλά και ερασιτέχνες αθλητές, κάθε ηλικίας και αθλήµατος.

Μέσα από µία σειρά µετρήσεων προσφέρει έναν ολοκληρωµένο και σύγχρονο εργοµετρικό έλεγχο, µε στόχο την αξιολόγηση πολλαπλών δεικτών της φυσικής κατάστασης του αθλητή.

Απευθύνεται σε:
Εθνικές οµάδες
Οµάδες όλων των αθληµάτων
Οµάδες όλων των ερασιτεχνικών και επαγγελµατικών πρωταθληµάτων
Aθλητικές ενώσεις, σωµατεία
Ακαδηµίες οµαδικών και ατοµικών αθληµάτων
Άτοµα που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και το σωµατικό τους βάρος
Άτοµα που προτίθενται να ξεκινήσουν γυµναστική
Το Κέντρο θα διαθέτει τα πιο σύγχρονα και εξελιγµένα όργανα µετρήσεων που υπάρχουν στο χώρο του αθλητισµού. Προσφέρει επιστηµονικές και ολοκληρωµένες υπηρεσίες, που αντιστοιχούν στις ανάγκες κάθε αθλητή

Υπηρεσίες
Πραγματοποίηση ανθρωπομετρικών μετρήσεων
Πραγματοποίηση εξειδικευμένων εργομετρικών μετρήσεων για αθλητές
Εργομετρική αξιολόγηση και η εκτίμηση δεικτών φυσικής κατάστασης
Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προπονητικών (ατομικών ή ομαδικών) προγραμμάτων για τη βελτίωση δεικτών φυσικής κατάστασης
Πραγματοποίηση εργομετρικών αξιολογήσεων για εκτίμηση δεικτών υγείας και ευεξίας για τον ευρύτερο ασκούμενο γενικό πληθυσμό Μέτρηση των ενεργειακών απαιτήσεων του ασκούμενου κατά τη διάρκεια της άσκησης

Το Κέντρο ∆ιατροφής Αθλητών του Οµίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ προσφέρει:

Εξειδικευµένες αιµατολογικές εξετάσεις
Αναλύσεις ειδικών δεικτών εκτίµησης µυϊκής φθοράς και µυϊκής κατάστασης, καθώς και της σχέσης αυτών µε την επίτευξη µέγιστης αθλητικής απόδοσης. Παράλληλη ανίχνευση πιθανών διατροφικών ελλείψεων και καταρτισµός διατροφικών προγραµµάτων βάσει προσωπικών αναγκών
Ανάλυση σύστασης σώµατος και στοχοποίηση
Μέτρηση σωµατικού λίπους και άλιπης µάζας (µύες, οστά και ιστοί)
∆ιατροφική συµβουλευτική
Παροχή συµβουλευτικών υπηρεσιών για τον τρόπο οργάνωσης γευµάτων, 
την προετοιµασία αυτών κ.λπ.
Εξατοµικευµένο διατροφικό πλάνο βάσει απαιτήσεων και στόχων
Ορθή διαχείριση σωµατικού βάρους
Πρόγραµµα χρήσης αθλητικών συµπληρωµάτων (tailormade) 
Εξατοµικευµένο πλάνο χρήσης αθλητικών διατροφικών συµπληρωµάτων κατά τη διάρκεια µίας σεζόν
∆ιατροφική παρακολούθηση αθλητών υψηλού επιπέδου
Για άτοµα που κάνουν αθλητισµό σε υψηλό επίπεδο προσφέρεται η διατροφική τους παρακολούθηση καθ' όλη τη διάρκεια µιας αγωνιστικής χρονιάς

Υπηρεσίες
Σχεδιασµός, προγραµµατισµός, επίβλεψη και υποστήριξη της εκτέλεσης εξειδικευµένων διατροφικών-διαιτολογικώνπρογραµµάτωνεστιασµένα στις απαιτήσεις αθλητών και αθλουµένων
Ανάλυση της σύστασης σώµατος
Παροχή συµβουλευτικών υπηρεσιών ως προς τον τρόπο χρήσης αθλητικών συµπληρωµάτων
Εκπόνηση προγραµµάτων δίαιτας και διατροφής
Παροχή συµβουλευτικών υπηρεσιών για τη ρύθµιση του σωµατικού βάρους
Παροχή διατροφικής – συµβουλευτικής υποστήριξης

Η βέλτιστη διατροφική υποστήριξη, διαδραματίζει καίριο ρόλο στην υποστήριξη των ενεργειακών αναγκών ενός ασκούμενου και πολύ περισσότερο ενός αθλητή, εξασφαλίζοντας τις μέγιστες προπονητικές προσαρμογές και ταχεία αποκατάσταση

Κατεβάστε το φυλλάδιο "Συμβουλευτικό Κέντρο Διατροφής Αθλητών" εδώ

Αιματολογικός Έλεγχος Διατροφής
Γενική αίµατος
Λιπιδαιµικό προφίλ
Επίπεδα σιδήρου
∆είκτες ηπατικής λειτουργίας
∆είκτες νεφρικής λειτουργίας
Ορµονικό προφίλ
Έλεγχος λειτουργίας θυρεοειδούς
∆ιατροφικές ανεπάρκειες

Mπορείτε να πραγματοποιήσετε τoν Αιματολογικό Έλεγχο Διατροφής σε όλες τα Διαγνωστικά Κέντρα του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ χωρίς ραντεβού. Συνιστάται οι εξετάσεις να γίνονται πρωινές ώρες. καθώς οφείλετε να είστε νηστικοί.

Ημέρες/Ώρες: Δευτέρα-Παρασκευή (06:00-22:00) & Σάββατο (06:00-15:00)

Αποτελέσματα: Εντός 48 ωρών

Check up για Αθλητές & Αθλούμενους
To Check Up για Αθλητές και Αθλούμενους αποτελείται από αιματολογικές εξετάσεις, καρδιολογικό έλεγχο και τη μεμονωμένη εξέταση «Ανάλυση Σύσταση Σώματος». 

Αιµατολογικός Έλεγχος εξειδικευµένος για αθλητές:

     Γενική αίµατος
     ∆είκτες καρδιαγγειακής αντοχής
     ∆είκτες ηπατικής λειτουργίας
     ∆είκτες νεφρικής λειτουργίας
     ∆είκτες µυϊκής φθοράς
     ∆είκτες µυϊκής λειτουργίας

Mπορείτε να πραγματοποιήσετε τoν Αιματολογικό Ελεγχο σε όλες τα Διαγνωστικά Κέντρα του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ χωρίς ραντεβού. Συνιστάται οι εξετάσεις να γίνονται πρωινές ώρες. καθώς οφείλετε να είστε νηστικοί.

Ημέρες/Ώρες: Δευτέρα-Παρασκευή (06:00-22:00) & Σάββατο (06:00-15:00)

Αποτελέσματα: Εντός 48 ωρών

Έλεγχος Καρδιαγγειακής Λειτουργίας (Καρδιογράφημα)
Ημερομηνία ραντεβού θα ορίσετε μέσω της Γραμμής Εξυπηρέτησης: 210 6966 155

Τόπος: Βιοιατρική Αμπελοκήπων, Λ. Κηφισίας 132 & Παπαδά, 1ος όροφος, τμήμα Check-Up

Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Εφόσον έχετε παραλάβει όλα τα αποτελέσματά σας, κλείνετε το ραντεβού σας για την «Ανάλυση Σύσταση Σώματος».*

Γραμμή Εξυπηρέτησης: 210 6966282

Τόπος: Βιοιατρική Αμπελοκήπων, Λ. Κηφισίας 132 & Παπαδά, 6ος όροφος

*Μπορείτε για καλύτερη εξυπηρέτησή σας, την ίδια ημέρα να κάνετε και τις αιματολογικές εξετάσεις σας.

Κατεβάστε το φυλλάδιο "Βασικός Έλεγχος για Αθλητές & Αθλούμενους" εδώ

Ένα βασικό κοµµάτι της αγωνιστικής πορείας των αθλητών/τριών είναι ο περιοδικός προληπτικός ιατρικός έλεγχος. Όλοι οι αθλητές αγωνιστικού επιπέδου προκειµένου να µεγιστοποιήσουν την αθλητική τους απόδοση κατά τη διάρκεια της χρονιάς, χρειάζεται να υποβάλλονται ανά καθορισµένα χρονικά διαστήµατα σε ελέγχους.

Στον Όµιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ, µπορούν να πραγµατοποιούν τους παρακάτω ελέγχους σε καίρια χρονικά σηµεία µέσα στη σεζόν, όπως πριν και µετά την έναρξη της προετοιµασίας τους, καθόλη τη διάρκεια της αγωνιστικής σεζόν, καθώς και µετά το πέρας αυτής.

Γενικές Κλινικές εξετάσεις
Αναπνευστικός έλεγχος
Έλεγχος µυϊκού συστήµατος και κινητικότητας των αρθρώσεων
Καρδιολογικός έλεγχος
Ειδικές αιµατολογικές και βιοχηµικές εξετάσεις
Έλεγχος δεικτών φυσικής κατάστασης
Kατάρτιση εξατοµικευµένου διατροφικού πλάνου

Μην δοκιµάσετε κάτι καινούργιο την ηµέρα του αγώνα! 
Όλα όσα πρόκειται να καταναλώσετε, θα πρέπει να έχουν δοκιµαστεί ήδη κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σχετικά µε την αποτελεσµατικότητά τους και τη µη πρόκληση γαστρεντερικής δυσφορίας.

Οι υδατάνθρακες πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής σας  
Χρησιµοποιήστεσυνδυασµό διαφορετικών µορφών υδατανθράκων, καθώς απορροφώνται πιο αποτελεσµατικά. Η σύσταση ανέρχεται περίπου στα 60 γραµµάρια/ώρα. π.χ. ~ 2 gel/ώρα.

Προσοχή στην ενυδάτωση 
Μια γενική συµβουλή είναι η κατανάλωση 150-250 ml κάθε 15-20 λεπτά, λαµβάνοντας 
υπόψη παράγοντες όπως  οι καιρικές συνθήκες, ο ρυθµός εφίδρωσης και η γαστρεντερική δυσφορία. Μην υπερβάλλετε σε επίπεδο κατανάλωσης! Η κατανάλωση αθλητικών ποτών συνιστάται µιας και προσφέρουν υγρά, υδατάνθρακες, νάτριο και είναι «φιλικά για το στοµάχι».

Η καφεΐνη βοηθάει
Η κατανάλωση 3-5 mg/κιλό σωµατικού βάρους µειώνει το αίσθηµα της κόπωσης και βελτιώνει την αντοχή, ειδικά στα τελευταία στάδια του αγώνα. Η συγκέντρωση καφεΐνης στο αίµα φτάνει στο µέγιστο 30-45 λεπτά µετά την κατάποση. Μεγαλύτερη ποσότητα µπορεί να θέσει σε κίνδυνο την απόδοση!
Ξεκινήστε την οποιαδήποτε κατανάλωση τροφής τουλάχιστον 10 λεπτά µετά την έναρξη της ποδηλασίας ή του τρεξίµατος. Αφήστε την καρδιακή σας συχνότητα να σταθεροποιηθεί πρώτα.

Ρυθµίστε το ξυπνητήρι σας κάθε 15 λεπτά για να σας υπενθυµίζει να τρώτε και να πίνετε ανάλογα.

Το ξέπλυµα της στοµατικής κοιλότητας µε αθλητικά ποτά ή νερό µπορεί να αποδειχθεί µία χρήσιµη στρατηγική, ειδικά κατά τη διάρκεια των τελευταίων σταδίων του αγώνα και ιδιαίτερα σε περίπτωση αυξηµένου αισθήµατος γαστρεντερικής δυσφορίας.

Είναι πιο πρακτικό να χρησιµοποιείτε gel ή αθλητικά ποτά σε σύγκριση µε µασώµενα είδη τροφίµων, ειδικότερα κατά το τρέξιµο.

Κατεβάστε το φυλλάδιο "Συμβουλές Διατροφής" εδώ